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Equinoccio de Primavera Hoy | Tres Reglas de Oro para el Bienestar: Alinearse con la Naturaleza para Nutrir el Cuerpo y la Mente
Release time：2025-03-20
El Equinoccio de Primavera—literalmente "división igual de la primavera"—es el cuarto término solar de la estación. Cuando el mango de la Osa Mayor apunta a mao y el Sol alcanza los 0° de longitud celeste, llega cada año entre el 19 y el 22 de marzo. Astronómicamente, el Equinoccio marca el momento en que el Sol brilla directamente sobre el ecuador, dando a ambos hemisferios igual duración de día y noche. Para la medicina tradicional china, es el punto en el que el yin y el yang están perfectamente equilibrados: la luz del día y la oscuridad tienen la misma duración, el frío y el calor están igualados. En este momento, el mundo natural vuelve a la vida, y el qi y la sangre dentro del cuerpo humano también comienzan a elevarse y fluir. Para los adultos de mediana edad y mayores, el Equinoccio es una ventana dorada para regular el yin y el yang, calmar el hígado y fortalecer el bazo, y—lo más importante—para prevenir las "enfermedades del cambio de estación" que tan a menudo atacan cuando el invierno da paso a la primavera.
El Equinoccio de Primavera—literalmente "división igual de la primavera"—es el cuarto término solar de la estación. Cuando el mango de la Osa Mayor apunta a mao y el Sol alcanza 0° de longitud celeste, llega cada año entre el 19 y el 22 de marzo. Astronómicamente, el Equinoccio marca el momento en que el Sol brilla directamente sobre el ecuador, dando a ambos hemisferios igual día y noche. Para la medicina tradicional china, es el punto en el que el yin y el yang están perfectamente equilibrados: la luz del día y la oscuridad tienen la misma duración, el frío y el calor están equilibrados. En este momento, el mundo natural vuelve a la vida, y el qi y la sangre dentro del cuerpo humano también comienzan a elevarse y fluir. Para los adultos de mediana edad y mayores, el Equinoccio es una ventana dorada para regular el yin y el yang, calmar el hígado y fortalecer el bazo, y—lo más importante—para prevenir las "enfermedades del cambio de estación" que tan a menudo atacan cuando el invierno da paso a la primavera.
Tres reglas de oro para el bienestar en el Equinoccio de Primavera
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Dieta – Restaurar el equilibrio
Prefiera alimentos ligeramente dulces y ligeramente ácidos: bolsa de pastor, brotes de toon chino, ñame y otras verduras de temporada para tonificar suavemente el bazo y el estómago. Si aparece hinchazón o digestión lenta, dirija un láser de bajo nivel sobre Zhongwan (CV-12) durante unos minutos para estimular la motilidad gastrointestinal y apoyar el metabolismo. -
Estilo de vida – Proteger el hígado y la vesícula biliar
“Retírese tarde, levántese temprano y camine libremente en el patio.” Se recomienda la actividad al aire libre, pero las repentinas olas de frío primaveral pueden endurecer las articulaciones en adultos mayores. Una sesión diaria de láser de 15 minutos sobre las rodillas, hombros u otras áreas vulnerables promueve la microcirculación, alivia la rigidez y ayuda a dar pasos ligeros hacia la primavera. -
Estado de ánimo – Calmar el Qi del hígado
La primavera pertenece al hígado; los cambios emocionales lo afectan más. Un láser suave de 650 nm modula suavemente la excitabilidad nerviosa, aliviando la ansiedad y el insomnio para que la mente y el cuerpo se desplieguen como una brisa primaveral.
El Equinoccio es el regalo de armonía de la naturaleza y el momento perfecto para invertir en su salud. Que esta luz suave proteja el equilibrio yin-yang de usted y su familia, manteniendo cada estación tranquila, brillante y saludable.
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